Everyone

PhysicalMind Institute

Marshmallow

Kenapa nombor 80? Pernah terfikir apa yang dilakukan oleh semua saiz hidangan yang sukar dikesan dan menjengkelkan untuk anda? Peruntukan sehari secara kasar berakhir dengan 80 Bites. Tetapi itu BUKAN di mana kita bermula. Apabila anda menggunakan aplikasi 80Bites, anda akan mendapat bunyi dan soalan pada bite 26. KENAPA? Jika perut anda OK, anda akan RASA sesuatu. Kebanyakan anda tidak akan merasa apa-apa jadi teruskan makan; ingat, walaupun anda mencapai 50 Bites, ia hanyalah penanda semasa anda.

Ketik butang "Gigit" setiap kali anda memasukkan makanan ke dalam mulut anda. Buat masa ini, lupakan tentang minuman. Makan makanan pejal - bukan sup - untuk bahagian diagnostik program latihan perut.

Dicipta oleh Pakar Diet Berdaftar Meredith Luce RD MS LN dan Pakar Pilates Joan Breibart, Aplikasi 80Bites mendahului Program 80Bites — 12 LANGKAH dibangunkan untuk mengurangkan rasa lapar — sama seperti Ozempic! Penurunan berat badan berlaku secara automatik apabila rasa lapar anda dijinakkan. Lawati 80Bites.com untuk melanggan program Latihan Perut 12 LANGKAH dan berhenti berdiet untuk kebaikan!

Mesej daripada Sam the Stomach:

Hello, Orang Lapar!

Nampaknya anda makan terlalu kerap, terlalu banyak, dan makanan sentiasa di fikiran anda. Aplikasi 80Bites direka untuk membantu anda menguruskan tabiat pemakanan anda.

Begini cara ia berfungsi: Dapatkan sepinggan makanan dan minuman (sila ambil perhatian, seteguk tidak dikira). Buka apl, makan dan tekan butang BITE. Apabila anda mencapai gigitan ke-26, bunyi yang kuat akan berbunyi. Ini adalah isyarat anda untuk berhenti. Tolak pinggan anda dan fokus pada perut anda. Kami tidak merujuk kepada kawasan yang lebih besar di bawah pusar anda tetapi lebih kepada bekas kecil berbentuk sosej di bawah payudara kiri anda.

Bolehkah anda merasakan sebarang sensasi kenyang? Jika tidak, sila teruskan makan. Walau bagaimanapun, pastikan anda menjejaki bila anda mula berasa kenyang. Kaunter apl mencapai setinggi 99 gigitan. Jika anda tidak merasakan rasa kenyang dalam had ini, mungkin cuba lagi pada hidangan lain. Ingat, satu beg kerepek tidak dikira sebagai hidangan.

Anda mungkin tertanya-tanya, kenapa 26 dan 80? Jawapannya terletak pada hormon anda. Ubat Ozempic berfungsi dengan mengimbangi semula hormon usus anda yang mungkin tidak segerak. Dengan 80Bites dan Ozempic, yang akan datang dalam bentuk pil yang berguna, anda boleh menangani isu ini dengan cara yang komprehensif.

Bersedia untuk bermula? Mari kita mulakan perjalanan ini ke arah tabiat pemakanan yang lebih baik bersama-sama.

80Bites

Versi Terkini 80Bites

Versi lain